【强直常识】强直性脊柱炎患者可以进行跑步

　　患有强直性脊柱炎能跑步吗

 

　　如果是早期的话是可以的,慢跑,太极拳都很好.但如果有疼的话就建议你慢走一下就好，不疼就慢跑，这个病主要是运动,运动了,就不容易继续损伤骨头。

 

　　强直性脊柱炎的锻炼：

 

　　一、患者可以做呼吸运动、深呼吸运动以及扩胸运动和摆手运动来维持胸廓活动度的运动，保持患者脊柱的灵活性的运动，坚持缓慢的转动头颈、腰以及脊柱的前屈、后伸的运动;患者还可以进行四肢的运动，轻量者可作太极拳、散步、俯卧撑等;重量者可作广播操或游泳等。

 

　　二、强直性脊柱炎的锻炼，当然也有一些运动是不适合强直性脊柱炎患者的，一般来说跑步会加重患者的症状，尤其是髋关节受累者不能跑步;像一些竞技类的体育运动也不能参加，患者不适宜进行剧烈的运动，因为病人在剧烈的运动时会伴有疼痛的发生，但是休息后就可以消失，如果是运动后的新增加的疼痛超过数小时以上，这就表明运动的过量了，患者应及时的减少强度与运动量。

 

　　以上是关于强直性脊柱炎的锻炼的介绍，适当的锻炼可以很好的帮助患者进行恢复，但是贵在坚持，只要患者坚持下去，病情就会好转。