得了强直性脊柱炎要怎么调理才好?强直性脊柱炎发病危害很大，除了去治疗之外，做好强直性脊柱炎后期调理工作也是占有很重要的比例的，但是这些调理工作是需要掌握方法的，下面看看成都京研强直性脊柱炎研究院专家的介绍。
运动能够维持胸廓活动度的运动，如深呼吸、扩胸运动等。可以保持脊柱活动度的运动，包括颈、腰各个方向的运动、转动等。游泳即保持肢体、扩胸，又有利于维持正常的生理曲度，在西方十分提倡。肢体运动，种类繁多，最简单如散步、俯卧撑等。运动在某种意义上比药物还重要，故应持之以恒。
即使病情严重，也应注意在符合要求，在医生指导下，尽可能做些力所能及的活动。运动可能增加疼痛，但如经短期休息即能缓解，应视为正常，不必中止。如运动后新增加的疼痛持续2小时以上，或运动致不适、疲劳难以恢复，则说明运动过度，应适当调整运动量、运动类型或暂停休整。推荐阅读：得了强直性脊柱炎是不是必须要戒烟?
调理时要根据证的阴阳，虚实、寒热，分别给予不同饮食。强直性脊柱炎的应坚持服药，运动对各种慢性病人的好处已为众所周知，基于强直性脊柱炎患者尤为重要：如维持生理曲度、防止畸形，防止或减轻肢体因废用而致肌肉萎缩，维持骨密度和强度、防止骨质疏松，保持良好的胸廓活动度、避免累及呼吸功能等。
强直性脊柱炎饮食要注意不要吃寒凉的食物。这里说的寒凉不仅指的是食物温度的寒凉还有食物性质的寒凉，多吃补血，补肾的食物。肾，主骨。所以补肾很重要。饮食以肉类为主加性平的蔬菜最为安全。蔬菜要是当季的蔬菜。最好不要吃水果，多吃当季的蔬菜。建议患者每天早晨空腹的时候喝上一杯生姜红糖水充的一个鸡蛋，可以修复您的胃粘膜。其实在修复的过程中，最重要的是不要加重它的负担，所以食物要做的软，细，烂这样才容易吸收。
成都京研强直性脊柱炎研究院专家温馨提示：强直性脊柱炎的护理工作确实要做好，这样才能避免复发带来二次伤害。
